Actividades, Covid19, Iniciativas

Ideas para cuidarnos durante el confinamiento. De media hora en media hora y… tiro porque me toca

Recibimos información acerca de la importancia de cuidarnos en estos momentos de confinamiento: evitar la sobreinformación, afrontamiento en positivo, mantenernos unidas a nuestras personas queridas, mantenernos activas,  planear una rutina diaria, ayudarnos mutuamente, …

¿pero cómo organizarnos para conjugar todas estas recomendaciones?

Desde CuidArte os compartimos una forma de organizarnos: de media hora en media hora y tiro porque me toca.

Tanto las que tenemos que seguir (tele)trabajando como a las que no, podemos organizar nuestro día a día en varios periodos de hora y media de trabajo o una actividad que nos mantenga concentradas y media hora de ocio.

En las secciones de hora y media de trabajo suele venir bien establecer unas tareas a realizar, al igual que en los periodos de media hora de ocio.

Hoy, en una de esas “media hora de ocio”, nos hemos jugado al pin pon quién le toca fregar los platos. Con sonrisa de perdedora escribo… con las manos llenas de jabón gluglugluglu…

de media hor ane media hora
Nuestro reto al ping pong

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